肉类蔬菜等烤着吃是一种比较健康的方法。家里人的口味都比较淡，腌料只用了芥末酱和一点酱油。我觉得芥末酱和鸡肉烤着吃挺搭的。 把鸡翅去骨后塞进一些蔬菜，有肉有蔬菜，也很适合小朋友吃。
1.准备好材料
2.鸡翅先去骨
3.去骨的鸡翅加加入盐、酱油，挤上柠檬汁
4.再挤入芥末酱
5.拌均匀后腌制一两个小时
6.彩椒切条
7.腌好的鸡翅里面塞上彩椒条，放在烤盘里
8.烤箱预热200度上下火，把鸡翅放入中层烤20分钟，然后可以拿出来再两面刷上一些酱汁再烤10分钟
9.好吃哟
10.美味