春种一粒粟，秋收万颗子。每当炎炎夏季过去，便迎来了我最爱的季节，诗一样的秋，丰收的秋，舒适的秋。 看着刚从地里现挖现摘的累累硕果，决定做一顿最质朴最原汁原味的晚餐。包裹锡箔纸，用烤箱简单加热，玉米、红薯、土豆这些粗粮本身的风味将得到最好的保留，同时也是最健康的饮食。 天然的食材，简单的烹饪方法，得到的每一口都将是甘甜醇厚的味道，也是秋与自然的味道…… 粗粮里的麸皮当中含有丰富的膳食纤维，经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感，对预防肥胖有很好的作用。多吃粗粮还能够为机体提供充足的维生素和矿物质，尤其在粗粮的胚芽和麸皮当中含有的矿物质和维生素更加丰富，因而在补充维生素和矿物质方面的好处粗粮也非常明显。 小贴士： 1.喜欢焦香口感的可以锡纸烤结束之后剥开再裸露烘烤10分钟，至外面有焦皮。 2.不喜欢原味的可以准备一点黑胡椒碎蜂蜜食盐等调味品撒上。
1.自己喜欢的食材
2.南瓜剖开去瓤
3.锡纸裹起来，磨砂面接触食物
4.所有食材包裹好
5.烤箱预热200℃，烤30分钟，个头大的话就40分钟
6.包裹锡纸烘烤可以保持水分不会太干
7.成品展示
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厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底，再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳，是否可以制作成甜品呢？接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻，多维度地比一比，谁才是更棒的厚牛乳！ 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻，奶冻的纯净蓝色，宛如夏日的海洋深邃无边，令人沉醉。轻轻一勺，QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织，让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起，get这股独特的夏日风情吧！让雀巢厚牛
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕，这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕，充满了夏天的活力，搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心，吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。