今天分享一个减脂汤,非常的简单,小白一看都懂。超级鲜美的时蔬粉丝虾滑汤,低脂饱腹,高蛋白高营养,多喝也不涨胖,集美们一定要试试!
1.食材准备好
2.把娃娃菜洗干净
3.粉丝泡软,这种细粉丝冷水泡就行了,很好泡软的。
4.虾去虾线,去壳,虾头留下来备用,千万别丢了哟!
5.剁碎
6.加入蛋清
7.少许白胡椒粉,少许盐
8.加入淀粉一勺
9.加入料酒一勺
10.搅拌均匀
11.搅拌好了,备用
12.锅中放少许油,放虾头煎出红油
13.加入热水煮开,虾头捞出
14.加入虾滑
15.加粉丝
16.加娃娃菜
17.等虾滑浮起来,加入少许盐调味,滴一两滴香油,撒点葱花就ok啦!
18.如果喜欢非常鲜香的,可以在家一勺鸡粉,鲜掉眉毛的那种哟!
19.大人小孩都爱吃
20.集美们是不是隔着屏幕都闻到香啦!赶紧做起来吧。
娃娃菜也可以换成你们自己喜欢的蔬菜哟。