入秋滋补正当时,这碗养血五宝汤,是女生最好的滋补汤羹。养颜美容,营养丰富。
1.准备好食材,红豆,红枣,花生,枸杞,红糖
2.红豆和花生,提前浸泡一晚
3.浸泡好的红豆和花生,沥干水份备用
4.红枣洗干净,用吸管,去掉枣核,备用
5.把花生和红豆,放入锅中
6.加入水,大火烧开
7.烧开10分钟后,关小火焖煮2小时
8.时间到,倒入红枣
9.加入红糖
10.开大火,煮开后,焖30分钟
11.然后,加入枸杞
12.再次大火烧开,关小火焖5分钟,时间到关火盛出
13.盛出上桌