1.将鸡胸肉1000g切成块
2.加入白糖2g,盐10g,胡椒粉2g,花椒粉2g,辣椒粉2g,姜丝15g,搅拌均匀
3.再加入淀粉20g,鸡蛋1个,继续搅拌均匀
4.好了放入冰箱冷蔵一个小时
5.腌好的鸡胸肉到时间取出
6.直接沾面包糠
7.放入烤盘
8.180度20分钟
9.烤好的鸡米花酥酥脆脆,馋si了馋si了!这么好吃的低脂鸡米花你gei到了么?