外面华夫饼一个就要好几十，而且是糖油混合物，自己做一盘无油版本的不香嘛～一起来看看吧～
1.将所有食材混合
2.搅成絮状
3.揉成相对偏软的面团，但不粘手（因为每个牌子的全麦面粉吸水度不同，所以粘手就加面粉，少量多次的加，干了就加一点点牛奶，揉成自己想要的样子就好）
4.盖上保鲜膜醒发至两倍大
5.醒发好的面团
6.撒一点干面粉，揉成长条，分成小剂子
7.包上自己喜欢的馅～紫薯
8.红豆馅
9.像包包子一样收口
10.然后翻过来，口朝下
11.早餐机不要刷油，干烧两分钟
12.放入小剂子，盖上盖子，大一点的7分钟左右，小的6分钟左右（分成四个后我发现太大了，做了两个，把剩下的两个面团一分为二做了小的）
13.还没有烤的包了馅的小剂子盖上保鲜膜防止表皮会干
14.出炉
15.掰开看看，没有油口感稍微偏干，但是口感也是不错的哦
16.紫薯也很好吃哦
简单，无油，健康，快把闲置的早餐机拿出来，一起来试试看吧～