煮花生具有很多作用，煮花生中含有较多的钙质，经常吃煮花生，可以促进骨骼的发育，从而帮助长高身体。煮花生中含有很多人体必需的氨基酸，不仅能帮助身体发育，还能提高记忆力。煮花生含有儿茶素，这种物质具有抗衰老的作用，所以经常吃煮花生，能延缓衰老。煮花生中含有丰富的油脂，能润肺，
1.花生，调料，洗净备用。
2.放入高压锅中
3.放入所有调料
4.加入水
5.按豆泥模式30分钟后就可以了
6.成品图片
7.成品图片
8.成品图
1.所有调料根据自己的喜好加减 2.煮好后放冰箱泡一夜口感更好