#尽享安心亲子食刻#亲子鸡扒饭❗️懒人版

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给宝宝和自己来一份鸡扒饭。方便美味。全程无明火，无油烟更环保安全。

清幽梅花2

－ 准备食材 －

• 鸡扒肉（腌制好的） 4小块
• 西兰花 适量
• 红萝卜 1根
• 蓝莓 适量
• 番茄酱 适量
• 米饭 2碗

－ 步骤 －

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  1.红萝卜西兰花切成小块。

• 

  2.用小煮锅烧开水灼一下，捞起沥干水分备用。

• 3.小煎锅放油，把腌制好的鸡扒金黄。

• 4.翻面再煎金黄，直至熟透。

• 5.摆出自己喜欢的图案，配上米饭即可。

• 6.给宝宝也来一份。

• 7.加点番茄酱和蓝莓点缀！好吃又好看。简单又容易。