减脂期想吃鱼香肉丝,来看看这款减脂版本的可好?
1.辣椒切丝(怕辣的伙伴用那种蔬菜大辣椒哦)
2.将蔬菜切好(木耳就吃的时候再泡发,加一勺玉米淀粉,50度左右的水,放入密封盒里,摇一分钟左右就泡开了,而且脏东西也洗出来咯)
3.将醋、酱油、代糖、玉米淀粉各一勺加入碗里调成料汁,再加一点点水调匀备用
4.锅里喷少许油
5.将鸡蛋打散煎熟
6.备用
7.喷一点点油,加入一勺豆瓣酱
8.将配菜倒进去
9.翻炒均匀
10.倒入鸡蛋炒一下,倒入料汁翻炒均匀
11.完成(淀粉放大概大半勺就行了,我放了一勺有点稠了哦)
12.加入煮熟的50g~100g的荞麦面,做成拌面也不错哦(加糙米饭做成盖饭也很好吃呢)
无敌简单但是好吃,省时又省力,夏季怕麻烦不想做饭的小伙伴可以参考试试这款哦