今天分享一道西兰花炒虾仁,低脂营养还美味,还可以当减肥餐,清爽不油腻,做法简单,一学就会,减肥期的小仙女赶紧学起来吧~
1.虾去壳去虾线,放碗中加入两片生姜
2.一勺料酒
3.少许盐
4.适量胡椒粉
5.一勺玉米淀粉
6.搅拌均匀腌制十分钟
7.西兰花洗干净切小朵
8.大蒜切末,葱切段
9.西兰花焯熟捞出控水备用
10.热油爆香蒜末葱段
11.加入虾仁
12.炒至变色
13.倒入西兰花加一勺蚝油
14.一勺生抽,翻炒均匀即可
15.好吃不怕胖的西兰花做好了