#夏日消暑，非它莫属#鸡胸肉荞麦意面沙拉
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瑾如画笑如雨
难度：切墩(初级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 鸡胸肉 2小块
- 螺旋荞麦意面 30g
- 西兰花 7小朵
- 小番茄 2个
- 黄彩椒 1/6
- 红彩椒 1/6个
- 黄瓜 1/4根
- 苦菊 一叶
- 低脂蛋黄酱 1大勺
－ 步骤 －
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1.准备好食材
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2.西兰花过水焯一下，放入冷水备用
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3.荞麦意面下锅煮八分钟，过冷水备用
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4.鸡胸肉煎至两面金黄
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5.彩椒切丁黄瓜切丁鸡胸肉切块备用
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6.所以食材放进一个碗里
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7.挖一大勺沙拉酱
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8.搅拌均匀即可
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9.装盘，苦菊小番茄装饰一下
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10.成品
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11.成品
－ 发布于2020-08-01 －