说到巴沙鱼柳,好多人都喜欢做成酸菜鱼,确实好吃,但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康,老少皆宜,减肥也可以吃哦!
1.巴沙鱼柳洗干净,用厨房纸吸干水分。
2.加入盐和白胡椒粉腌制10分钟。
3.裹上一层玉米淀粉。
4.再裹上适量鸡蛋液。
5.香菜切碎混入面包糠中。
6.鱼排再裹上一层面包糠。
7.长帝空气炸烤箱预热,空气炸模式180度烘烤15分钟。
8.炸好的鱼排可以直接吃,也可以挤上番茄酱。
做好的鱼排,外酥里嫩,鲜香可口,好吃到爆,而且无油,低脂健康又美味!