大热天的周末最不喜欢的就是出门吃饭,人太多,吃什么都要排队,也不喜欢吃外卖,还是在家自己做点美食吧。女儿点名要吃烤鱼,饭店里一般用清江鱼,我们自己去菜市场的话,一般是买不到清江鱼的,所以可以买鲈鱼,鲈鱼肉质鲜嫩,而且没什么刺,是用来做烤鱼刚刚好。今天就跟着我来一起试着做一下吧。
1.将鲈鱼内脏取出,洗净,鱼肚开花刀对半切开,是整个平铺开来,两面抹上盐;
2.姜切片,葱切成斜段,蒜用刀压一下,加入2勺料酒,2勺生抽进行腌制;
3.百叶洗净,洋葱切圈,芹菜切段,藕切片、土豆切片备用;
4.锅里水烧开分别焯百叶、香菇、藕片、芹菜(焯芹菜时滴几滴油)、土豆片各一分钟,捞出沥干水分备用;
5.烤盘上铺上锡纸,刷上色拉油,平铺上洋葱片和生姜片;
6.开火锅中放入油,将腌好的鱼煎至两面金黄色后放入烤盘中;
7.调一碗香料,1勺十三香、3勺干辣椒粉、4勺孜然粉,拌匀;
8.拌好的香料均匀的撒在鱼身上,烤箱上下管200度预热5分钟,然后将烤盘放入烤箱,上下温度200度,烤20分钟。
9.在烤鱼的时候,我们开始炒配料,开火放入比平时多一点的油,小火放入剩余的蒜姜,一半小香葱和干辣椒;
10.放入豆瓣酱,干辣椒,花椒变红亮出香味,注意不要炒糊了;
11.放入莲藕略炒一下;
12.倒入260毫升热水,加入生抽2勺,老抽1勺;
13.糖2勺;
14.放入百叶、土豆、香菇翻匀,盖上锅盖小火煮五分钟,至剩余少量汤汁;
15.关火前放入芹菜翻匀即可;
16.这时候烤鱼差不多好了,看看两面焦黄,然后把锅里炒好的配料连汤一起倒在鱼身上,摊开,尽量让鱼四周空隙多一点,放烤箱继续烤15分钟;
17.成品,出炉后撒上香菜叶、剩余的香葱段和白芝麻,开吃啦!
1、做鱼等腥味比较大的食物时,料一定要放 足,这样可以充分去除其腥味; 2、用烤箱烤的时候,只要烤盘底下垫锡纸,上面不用盖上锡纸的。 3、配菜需要先炒到半生不熟。 4、烤鱼分2个阶段,前面20分钟只烤鱼,后面15分钟连配菜一起烤,最后加香菜、葱花、白芝麻即可。有花生米的可以加点花生米哦;