宝宝喜欢，营养健康^_^
1.银耳至少提前两小时泡发，将泡发好的银耳去除根部，撕成小朵，红枣，莲子，冰糖，枸杞备用。
2.砂锅中加入足量的水，将银耳，莲子，枸杞，冰糖放入砂锅（冷水下锅容易出胶）。
3.大火烧开，5min后转小火，图片熬了一个小时的样子，胶只出了一点。
4.这是熬了三个小时的图片，汤汁浓稠，胶已出很多，黏稠度正好。
5.享用吧！^_^