开始减肥了！这个是超低热量的食物，鸡胸肉是减肥者必须的食物，简单易学，容易上手。
1.拿1块鸡胸肉，将鸡胸肉切成小块放入碗中备用
2.将准备好的料酒生抽每各一勺
3.在放少许的黑胡椒，然后就可以把它们搅匀冰箱放十分钟。
4.放入煎锅将鸡胸肉放入锅中煎
5.煎到两面金黄有香味，也不要停太久，老了也不怎么好吃，8～10分钟。煎好之后放孜然和辣椒面。
鸡胸肉可以中间切一刀不要太厚了容易不熟。不好煎。不要切到手哟