莲藕里面有丰富的营养，是蔬菜中的极品。经常吃莲藕可以美容养颜。莲藕这样做更好吃
1.首先准备一些肉把肉剁成馅。
2.打一个鸡蛋清，里面放入调料，搅匀向一个方向搅上劲。
3.在把玉米粒加入肉馅里，把搅好的肉馅放在藕片上。 在把玉米粒加入肉馅里，把搅好的肉馅放在藕片上。
4.在锅中加少量油，把藕片放在锅里两面煎熟。
5.这么好吃又营养得一道美食孩子看见就吃没了，快动手做吧！
选9节莲藕最好，如果没有也可选其他的，记得把莲藕去皮。