秋葵是我减脂路上少不了的食材，它脆嫩多汁，且营养价值也是极其高；它含有水溶性果胶，对抗衰老很友好，低脂低热量，减肥人群的最爱！夏日炎炎，吃啥都不如这盘清爽又开胃的菜肴！
1.准备食材和工具：秋葵适量、盐适量、植物油适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、香醋10克、芝麻油适量、小米辣适量、蒜瓣适量 鹅妈妈钛晶锅
2.鹅妈妈钛晶锅烧开水放入食盐、少许植物油（这样可以使秋葵保持比较好的色泽）；
3.放入秋葵煮熟，大概2分钟左右；
4.捞出沥干水分，切去根部待用；
5.小米辣、大蒜放入特百惠小旋风中绞成碎末；
6.鹅妈妈钛晶锅倒入适量植物油，待油温升至六成浇在辣椒蒜末上；
7.挤入适量小鲜侣调味汁、10克香醋、适量芝麻油；
8.再挤入适量酱油心生充分搅拌均匀；
9.秋葵码在盘中，淋上酱汁即可上桌；
10.有红有绿，这色彩搭配实在是太诱人啦；
11.秋葵最健康美味的做法就是它啦；
12.百吃不厌，一口爽脆，和夏天最配！