最美味的减肥餐—滑蛋牛油果番茄

－ 准备食材 －

• 牛油果 半个切片
• 虾 2个
• 牛奶 少量
• 鸡蛋 1个
• 番茄 半个
• 黑胡椒 少许
• 食用油 少许

－ 步骤 －

• 1.番茄切片

• 2.鸡蛋倒入少许牛奶搅拌一下

• 3.锅中倒入少许油，放入番茄煎一下，口感会比较好

• 4.蛋液倒入锅中

• 5.不停搅拌，成行后捞出

• 6.装盘，家里正好有煮好的虾，就剥了两个，然后撒上适量黑胡椒，吃前搅拌一下！

－ 小贴士 －