乌米饭是用南烛叶捣汁，浸泡糯米后，捞出放入木甑里蒸熟而成。乌米饭具有补益脾肾、益肠胃、止咳、安神明目、乌发的功效，可辅助治疗体质衰弱、脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻、寒性咳嗽、气短无力、头晕目眩、目干涩、须发早白等病症。老一辈人说，夏天吃点乌米饭，蚊虫都不咬啦！！
1.先把叶子清洗干净
2.把叶子打成汁
3.过滤杂质
4.糯米清洗干净后，倒入南烛叶汁浸泡20分钟后，按下电饭煲煮饭键就OK啦！
5.准备好爱乐甜领卡糖
6.出锅了，洒上甜甜的零卡糖，好吃不怕胖哦！