六个鸡翅半个菠萝做出一盘超下饭的菠萝鸡翅，酸甜香辣，非常爽口超下饭，煮好的鸡翅汤也不浪费，味道鲜美不油腻。只需放入蒜沫跟香菜就成为一道高汤。
1.六个鸡翅洗干净备用
2.青红椒切段儿
3.一头大蒜拍碎剁蒜蓉
4.剁好的蒜蓉
5.一半放入碗中
6.一半放入碟子中
7.锅中放一勺盐跟大葱段
8.水开放入鸡翅
9.煮好的鸡翅捞出来
10.放凉一分为二的切开
11.切好的鸡翅放在蒜蓉上
12.倒入生抽
13.拌匀进行腌制
14.油温六成热放蒜沫
15.放辣椒段
16.放鸡翅
17.放菠萝
18.盖盖子焖至收汁盛出
19.菠萝鸡翅酸甜香辣有营养爱乐甜0%糖0%脂肪0%卡路里
做这道菜整个过程不需要加一滴水，只需腌制菠萝跟鸡翅剩下的汤汁即可非常的下饭营养又美味。