鱼胶对皮肤特别的好，鱼胶中含有大量的胶原蛋白，鱼胶对肠胃也是有好处的，经常吃有通便的作用 ，加上桃胶雪燕皂角米，都是温和型的养颜食品，倒入牛奶，绝！
1.鱼胶泡24小时
2.桃胶，皂角米，雪燕，泡大概12~15小时
3.洗干净，鱼胶，桃胶，雪燕，皂角米，冰糖，一锅端，煮30-60分钟。（少水，没过食材一点就行，不煮干就行）
4.煮好，盛出来，放纯牛奶
5.完美。
鱼胶，桃胶，雪燕，我都是提前一天晚上泡，皂角米是早上泡，然后晚上一起煮。