天热不爱做饭，用现成的吐司片，搭配上自己喜欢的各种食材和鲜美Q弹的虾仁烤制一下，出炉后趁热吃超级满足，早餐营养必备哟～
1.首先备齐所有的食材。
2.豆角洗净后切成小丁。
3.红和黄番茄用刀一切两半。
4.番茄和长豆角，豌豆和玉米粒，虾仁洗净混合在一起。
5.加入适量盐和黑胡椒碎，芝士粉和罗勒碎。
6.把所有的食材调料混合拌匀。
7.鹌鹑蛋打入牛奶里。
8.用手动打蛋器搅匀。
9.先把一片吐司片浸泡在牛奶里。
10.把吐司片放在油纸上，依次均匀铺满混合好的食材和虾仁。
11.再盖上另一片浸满牛奶的吐司片。
12.上面再铺上剩下的食材虾仁。
13.再撒上满满的奶酪芝士碎，ACA 空气炸烤箱200度提前预热10分钟。
14.把放有吐司的烤盘，放入烤箱中层。
15.上下火180度烤15分钟即可。
16.时间到出炉咯，香味浓郁满屋飘香，趁热就可以享用了，满满的馅料和芝士。
17.作为早餐和下午茶都是棒棒滴。
18.吃上一口超级满足。
烤箱温度和时间，看个人家的烤箱的脾气而定哟～(*^o^*)