香煎烧烤豆腐

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减脂餐天天是牛肉鸡肉，想想植物蛋白质也不能少，买了块老豆腐，少油煎一下，赶脚任何东西使用了孜然粉都是烧烤的味道~~，能吃辣就加点儿辣椒，简单又好吃 如果不喜欢老豆腐的口感，换成嫩豆腐也一样

粉色的桃子果脯

－ 准备食材 －

• 老豆腐 半块
• 海盐 适量
• 孜然粉 适量
• 油 适量

－ 步骤 －

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  1.老豆腐一块

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  2.切成小块儿

• 3.不粘锅倒一点油，把豆腐块码好，中小火儿慢煎，先撒一点盐

• 4.煎成这种金黄色翻面，再撒一点盐

• 5.撒一些孜然粉，翻过面后再撒一点孜然粉，爱吃辣的放点儿辣椒粉，刷点烧烤酱，减脂的烧烤酱就算了吧

• 6.出锅，开吃