清肠刮油、低脂营养、超级好吃的减肥餐 超超超超低卡！！ 汤鲜的眉毛都掉了！！绝了
1.海带洗干净，姜、蒜泥、葱切成沫，虾剥壳。
2.冷锅倒入一点点香油
3.小火，油一点点热时，放入蒜末和姜末，炒出香味
4.小火，放入虾仁，炒出红色
5.倒入海带翻炒，翻炒一分钟
6.倒入水（淘米水会更好哦），煮开
7.煮开以后，倒入豆腐
8.加入适量的盐
9.盖上锅盖。小火煮5分钟以上，喜欢浓汤的，也可以多煮一会
10.撒点胡椒粉
11.撒上葱花
12.出锅！鲜！