夏天就喜欢清爽低脂快手青菜～ 包心菜富含维生素c，叶酸和钾～营养丰富也很低脂是夏日餐桌上的必备美食。 这道菜是妈妈最喜欢做的一道菜，也成了我现在经常做的一道菜，每次都光盘。 这道菜还有两个灵魂，一个是多放蒜，一个是来勺香油。缺了这两样是怎样也吃不出来妈妈的味道了～
1.食材和个影
2.锅中下油，蒜切成丁炒香之后捞出。
3.等最后再放进去，这样蒜香味比较浓。
4.包菜切成丝下锅炒软。
5.感觉太绿了放几片辣椒一起炒一下吧
6.放入酱油，盐快出锅的时候再加入炒香的蒜。
7.最后再来一勺灵魂香油。
8.出锅啦！
9.咥起来