减肥是一个时尚的话题，减肥的你正在追赶潮流，也是一个懂得时尚的人。我是营养师锦虹，今天分享一道春天美食～虾滑秋葵。
1.根据食材的种类和分量，备好
2.虾滑中加入调味，搅拌均匀
3.秋葵洗净，去头，对切
4.秋葵去芯
5.秋葵上撒点生粉
6.放入调味好的虾滑
7.热锅刷油，放秋葵，开始香煎
8.煎好即可出锅
9.虾滑秋葵就做好啦
10.成品图
虾的肉质松软，易消化，蛋白质、矿物质等营养特别丰富。比如虾中含有的氨基酸结构合理，吸收率高，含有的镁能很好地保护心血管系统；秋葵中含有丰富的纤维和果胶，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，达到通便的效果，同时是低热量食物，是最佳的减肥食材之一