我们把披萨皮换成鸡蛋底，酱料也是自制的，不会超量 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种'碳水：蛋白：脂肪为5:15:80'的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖也好，疾病也好，脂肪并不是罪魁祸首，真正让我们胖的是糖和碳水，我是亲自试验了这种方法，并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛，让大家在减肥的过程中不用挨饿，享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦～
1.番茄烫一下剥皮捣成泥
2.油热下蒜末
3.加入西芹碎、洋葱碎，翻炒均匀加入番茄泥翻炒
4.加入杏仁粉、代糖、胡椒盐
5.加入水或者骨头汤，小火煮大概半个小时
6.大概这个浓稠的程度，盛出备用
7.鸡蛋打散
8.加入半份的干酪碎，倒入烤盘
9.200度烤15分钟
10.烤好的披萨底拿出来
11.抹上自制的番茄酱
12.撒上其他食材，培根碎，牛油果片，彩椒块，干酪碎
13.200度烤八分钟取出