海带具有延缓衰老、减肥消肿、美发等功效，特别是乳腺增生的人建议常食海带、吃法很多，如果直接用浓汤宝调味再加些鲜菌做汤特别鲜香滋补、因为放了粉丝、豆皮和蟹肉棒、不用主食也有饱腹感、比较适合我要不要一起也试试
1.食材准备好
2.海带结先用温水泡软
3.粉丝也泡微软
4.水烧开
5.放入浓汤宝
6.加入海带
7.豆皮和鲜菌菇
8.海米和胡椒粒能给汤提味，要放些
9.蟹肉棒放入，煮2分钟
10.最后放入粉丝，这时候浓汤宝也全部融化了，煮1分钟左右就OK了。
海带结因为中间有结，要泡的稍微时间久一些才好，我是为了拍照好看，最好是泡软后打开结好好清洗一下、避免内部有细沙。