生酮饮食之炸茄盒
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就想做点东西
时间:30分钟
- 准备食材 -
牛肉粒
200g
洋葱
半个
鸡蛋
两个
代糖
半勺
盐
一勺
生抽
一勺
椰子粉
50g
动物油
500g
茄子
两个
- 步骤 -
1.
牛肉加洋葱 佐料和馅儿
2.
茄子从中间切一下,不要切段,如上图
3.
鸡蛋也搅拌好
4.
茄子中间夹馅儿,蘸蛋液,在椰子粉上裹一下,
5.
锅中放入一勺猪油或者黄油,煎十分钟左右至肉熟透。
6.
- 发布于2020-05-21 -
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