韩国eggdrop 网红厚蛋烧三明治，我寻思着正版属于谁吃谁胖的那种，但是冲着颜值我说什么也要做个轻食版的。做完以后默默地列入我的必吃早饭餐单中。哈哈哈
1.面包机烤出来的全麦低糖低油的吐司面包，正方形的吐司不太好看哦！
2.头上户型切了，然后切一块大约两片吐司厚度
3.此刻需要面包刀
4.横着剖开一刀不要切到底，底需要留着
5.我用张纸把下面包一下方便拿着吃
6.准备食材
7.蛋加点牛奶炒个西式
8.牛油果切半个加点低脂蛋黄酱拌匀
9.开始往口袋里各种塞，需要自己发挥下创意啦！
10.蟹肉棒蟹肉棒需要撕开烘炒熟
11.依次牛油果酱，海苔片，蟹柳，滑蛋，然后点缀下剩下的牛油果撒黑胡椒挤酱
叨叨两句，面包选弧形的才好看哦！里面的配料可以随意，蛋不能少，哈哈！