今天给大家带来一道糖醋虾仁,口感酸酸甜甜,老少皆宜。 虾仁营养丰富,低脂低热,高蛋白食物,还能提供人体必须的脂肪酸,这道糖醋虾仁,我烹饪的方法较为简单,也比较健康,没有选用油炸,而是腌制好后煸炒,加入糖醋汁翻炒,不仅颜色漂亮,味道也是一级棒呦~吃上一口一定让你回味无穷,下面我们一起来制作吧!
1.准备食材及酱料。
2.虾仁洗干净,淋干水分放入器具中,加入一勺料酒去腥,再加入一勺生抽提鲜,抓拌均匀,腌制10分钟。
3.起油锅,加入腌制好的虾仁小火煸炒,炒制变色后立即盛出,装盘备用。
4.锅中流底油,倒入糖醋汁。
5.加入少许纯净水搅拌均匀,中火将其烧开。
6.加入2克白砂糖。(糖也可以不放,根据个人喜好来)
7.中火将糖醋汁烧制浓稠。
8.这时加入煸炒过的虾仁,大火翻炒。
9.撒上熟白芝麻,继续翻炒。
10.待糖醋汁裹满每个虾仁浓稠时,即可关火,撒上葱花,借助余温翻炒均匀即可出锅。
11.盛出装盘,即可食用,色香味俱全。
12.酱汁浓郁,酸甜可口。
13.汤汁还可以泡饭呦~我家小朋友最爱。
14.健康营养快手菜,好吃又好看,喜欢的做起来。
这道菜腌制好呢虾仁也可以选择油炸,之后再炒糖醋汁,但是不太建议大家油炸,天热油炸食物易上火,而且虾的营养也会流失。 这道菜我用的是糖醋汁,所以无需过多调味。