一个重50克的鸡蛋，含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素A含612单位、维生素D含70～195单位，此外，还含有维生素B等。这些营养素都是儿童生长发育所需要的。适合10个月以上的宝宝
1.准备好食材
2.胡萝卜切成细丝
3.西生菜切碎
4.蛋液打散
5.食材全部倒在一起，加一点虾皮粉调味，搅拌均匀
6.模具刷油，倒入蛋液盖上盖子
7.上锅蒸熟
8.蔬菜蒸蛋就出锅啦
9.快来试试吧