1.紫薯切小块。
2.冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
3.捞出,把胡萝卜和黄瓜切丝。
4.蒸熟的紫薯碾压成泥。
5.碗中磕入鸡蛋,搅散。
6.平底锅中刷油,倒入鸡蛋液,轻轻晃动平底锅使蛋液均匀的铺在锅底,小火煎至蛋皮凝固即可。
7.煎好的蛋皮盛出在菜板上,切成细丝。
8.菜板上铺一张保鲜膜,像我这样均匀铺上黑米饭、紫薯泥,再放上胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝和肉松。 »用保鲜膜是为了方便卷起来,在给宝宝吃之前,妈妈们记得提前撕掉保鲜膜哦。
9.咕噜咕噜卷起来。
10.切成小块。
11.一道软糯清甜的黑米寿司卷就完成啦!
12.一道软糯清甜的黑米寿司卷就完成啦!
妈妈们尽量将黑米煮得软糯一些,更适合宝宝咀嚼。