不知道为啥没有营养分析 可能是顺序不对 营养分析详情请见healthy silm(我妹) 我又在她那里重新调整了一下顺序，就有营养分析了(▼皿▼#)┐（─__─）┌ 是低脂食物哦(´-ω-`)
1.酵母糖与温水混合，白地瓜（颜色偏白）去皮蒸熟，捣碎，然后与酵母水混合，如果想要细腻一点的话，可以进把它放入搅拌机里搅一下
2.地瓜糊奇亚籽与面粉、盐、黑咖啡混合成较湿润的面团进行一次发酵。大约一小时后，稍微排气进行二次发酵大约20至30分钟左右
1.应该在一次发酵后进行包馅，然后包好之后进行二次发酵烤制效果比较好。我在二次发酵之后包馅，然后馅料就漏出来了(இдஇ; ) 2.如果想要面皮更加松软，就少添加一点全麦粉。两种芝士和调料粉混合在一起，有一股香肠的味道(♡˙︶˙♡) 3.我用了两种苹果，都是比较小的，最好选面一点的苹果，这样馅料比较顺滑(ﾟOﾟ)