超级清香的茶泡饭搭配奶油炖菜简直完美
1.鸡腿肉切块抹面粉油煎
2.加上小圆葱煎一下
3.加入焯好水的胡萝卜，西兰花和口蘑。
4.加一半水，少许黑胡椒。
5.加黄油
6.面粉加牛奶搅拌均匀至没有疙瘩
7.倒入煮好的菜中煮沸。加适量盐调味即可。
8.日本人很爱的奶油炖菜来喽。
9.取自己喜欢的绿茶泡一壶。
10.海带加木鱼花煮出汁。和茶1：1
11.三文鱼双面油煎至金黄
12.选择脱糖饭功能。22分钟就能完成。
13.十分清甜。最适合茶泡饭。脱糖健康。是糖尿病人和需要控糖人士的最佳选择。
14.脱糖米饭倒入茶和出汁。很清香
15.撒上海苔和白芝麻即可。超级清香的茶泡饭。
16.健康的脱糖饭。