我是个健身爱者，为了控制自己的体脂，又是贪嘴…… 今天就分享口馋又不担心发胖的食物 外脆里嫩，又是巧克力，爱吃巧克力的有福气了
1.1️⃣把两根香蕉压成泥
2.2️⃣倒蜂蜜搅拌
3.3️⃣倒一大勺花生酱
4.4️⃣一直搅拌
5.5️⃣放燕麦片继续搅拌
6.6️⃣把杏仁搅碎，倒进盘里继续搅拌
7.7️⃣放椰蓉，继续搅拌
8.8️⃣最后一步放黑可可粒
9.9️⃣弄个小圆圆摆好烤盘，150度，60分钟。注意，每家烤箱大小不一，温度不一样，就要温度高一点，时间稍微长一点。不然外面好了，里面还没熟。
1️⃣巧克力就要选黑巧克力 2️⃣燕麦片尽量选纯燕麦片，没有后期加工那种，比如一袋子里有其他干果混一起的，这个不要。要全是纯燕麦片的