耗时：1小时 难易程度：★ 所需锅具：炖锅 各位小伙伴们，因为下厨房即时聊天不太方便，很多友友的问题都没看到，所以我刚把微信号放个人简介了 做菜的过程中遇到什么不明白的欢迎加微信交流哈^_^ 经常有人问我，你生了三个娃咋气色还这么好？因为我坚持喝这个气血汤啊。如果你们在天涯上也看到过这个汤，巧了，那个也是我发的? 这里的食材都是很常见的，做法也简单，但是功效很棒哦！尤其适合经常熬夜的新妈妈们，刚开始一天一次喝一周，然后隔天一次，再然后一周两次（喝的太频繁可能会上火，不过我没有过）注意经期别喝哈，可能会增加月经量哦 然后有好几个厨友反映说喝了这个汤汤之后来例假肚子不痛了，可能是气血通了身子暖了的缘故，建议女孩子们经常喝点哈。还有就是好多人微信反应说效果不错，可为什么评分这么低啊? V：Caotai0624
1.前一晚准备好所有食材。我这里是拍照用，实际晚上这个步骤只用到红枣桂圆核桃
2.将核桃和桂圆剥壳取出（我的剥核桃技术怎么这么高！）
3.然后把红枣桂圆核桃都洗一洗，红枣洗完像拧毛巾那样拧一拧，拧出爆裂纹
4.取一口砂锅把洗好的红枣桂圆核桃放进去，加入纯净水。核桃泡一晚更容易煮熟哦，不然太干了很硬的
5.盖上盖子冰箱放置一晚。为啥要这样呢？因为我知道你们早上没时间细火慢炖啊！这样可以先把红枣桂圆里面的好东西泡出来，节省炖煮的时间。放冰箱是怕泡一晚上有味道，北方冷可以不用放哈
6.第二天早上起来把砂锅放燃气灶上开大火煮，别忘了把生姜切片放进去，我这里就忘了?拍完才想起来要放，你们别忘了啊（是不是发现核桃变多了，可能那两个核桃昨晚在冰箱里结婚生子了）
7.别盖盖子就这样大火煮10分钟左右，煮的时候该干嘛干嘛去，刷牙洗脸啥的，放心吧不会喷锅的。因为已经浸泡过一晚了，所以不用再转小火慢炖，全程大火就好
8.十分钟后，把枸杞洗一洗也放进去
9.我们可以看到水已经烧干了一点了
10.汤水再煮5分钟后，找个不粘锅，放点油把鸡蛋煎煎。鸡蛋性平，煎一下更补哦～不喜欢喝带油的汤可以把鸡蛋直接敲到砂锅里，不过我觉得直接煮不太香
11.翻一面也煎煎，不用煎太久，凝固了就可以啦
12.把煎好的鸡蛋放进去一起煮
13.把红糖也倒进去，这个时候你就不能该干嘛干嘛去了，因为红糖，会！喷！锅！
14.一起煮两三分钟就可以关火了哦
15.一碗补气补血补脑的汤汤就做好啦！
如果没有提前浸泡的话，大火煮开转小火慢炖1小时候后再大火收汁。一定要早上吃，然后，一定要空腹！当早餐吃！多吃点七月才会好呀，气血好了脸色也好了，脸色好了桃花运也就来了/奸笑不要忘记交作业哦
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底，再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳，是否可以制作成甜品呢？接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻，多维度地比一比，谁才是更棒的厚牛乳！ 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻，奶冻的纯净蓝色，宛如夏日的海洋深邃无边，令人沉醉。轻轻一勺，QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织，让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起，get这股独特的夏日风情吧！让雀巢厚牛
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕，这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕，充满了夏天的活力，搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心，吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。