因为俩宝贝儿爱吃龙利鱼
1.清洗鱼,切块
2.用黑糊椒和姜丝腌制二十分钟
3.把龙利鱼块水焯一下。
4.番茄去皮切块,放入油锅中炒
5.番茄炒碎,加入番茄酱再加一小碗清水,放入蒜末。再把龙利鱼块放入番茄中二分钟,放入一点糖一点盐。即可出锅。
6.美味的龙利鱼出锅。