1.准备需要的蔬菜,我自己多数会用这几样,因为放太多吃不完...我还嫌弃小柿子切起来麻烦,每次都用普通的。手边有喜欢的水果蔬菜都可以加进来,香蕉、苹果,在配上两片黑胡椒煎的鸡胸肉片。
2.生菜和苦苣切丝
3.硬一点的切片或者切块
4.放上沙拉酱,我还放了一小杯酸奶,麦片(可加可不加),拌匀就好了。
5.这一碗沙拉,省了一碗米饭。