紫菜蛋花汤是紫菜最家常的做法之一,今天来做一道春季补钙少不了的紫菜鸡蛋饼,营养丰富;紫菜不仅能补碘,还富含钙等多种营养素,还有补脑,增强记忆力的作用,孩子的早餐少不了这样一道营养全面的早餐饼!
1.准备食材和工具:紫菜适量、鸡蛋4个、小鲜侣调味汁适量、胡椒粉2克、葱花适量、植物油适量 鹅妈妈钛晶锅
2.适量紫菜撕小片装入碗中,打入4个鸡蛋;
3.2克胡椒粉,一把葱花,挤入能提鲜去腥的小鲜侣调味汁;
4.再挤入适量酱油心生,充分搅打均匀;
5.鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,倒入紫菜蛋液,摇晃锅体或者借助筷子摊成饼状;
6.盖上锅盖,焖一会儿待其凝固;
7.待一面凝固后翻面继续煎,煎至两面金黄即可;
8.盛出切块即可享用;
9.做法超级简单,拌一拌,煎一煎就能上桌;
10.美味又营养,这道菜和春天很配哦;
11.清晨醒来,一盘紫菜蛋饼配上一杯纯牛奶,元气满满的一天就开始啦!