乌鸡汤【药膳版】来了~(^_−)−☆听着好像做法麻烦,那给宝宝们一个理由,*\(^◇^)看看能不能让大家心动呢——'养肝美容,延年益寿'
1.杞子40克,桂圆两颗,红枣数枚,生姜2片,冰糖适量,料酒适量,盐适量,乌鸡1只,药膳包一
2.乌鸡洗净,去除内脏和头尾,洗净切块,拆开更入味(砂锅小可以切块放入⚠煲汤也可以将整只鸡放入,需煲至少3个小时) 枣、桂圆和生姜用水洗净。刮去姜皮,切2片
3.将所有药材洗净用少量清水浸泡片刻
4.枸杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水
5.乌鸡放入锅中,一次性倒入足量冷水,大火加热后,撇去浮沫,捞出浸凉水冲干净,留出一份去杂质的原汤
6.原汤加适量清水小火煲煮十五分钟左右温一下砂锅,再将药材和枸杞红枣清水一起倒入煲中,待水开转小火煲2小时以上
7.整体温和熬煮约3小时,食前再稍加盐调味 保持鸡汤原鲜
8.一次性把水加足够 中途尽量不要添水 这样保护的鸡汤能保持原鲜
9.药膳可以不捞出来 煲汤的鸡肉营养都在汤里 主要是喝汤 *\(^o^)/*煲了很久 直接把汤盛出来喝 都是精华哦
虽然砂锅质量不一 但砂锅提前小火煮水温一下再用可以避免开裂哦