前一天做午餐，作为配菜的胡萝卜，马蹄，都多了些，今早做早餐。 胡萝卜富含丰富维生素，马蹄清热去火，玉米有丰富膳食纤维，通便润肠。
1.将玉米一分为二，然后用手一排排地掰开
2.胡萝卜切片和玉米一起煮熟
3.放入破壁机
4.打碎就可以倒出食用了
也可以使用破壁机的豆浆，米糊功能直接生的食物放入，出来就可以吃了。个人觉得提前一天准备好，第二天破壁机打一下就可以吃比较快，机器也好洗。