1.西兰花按朵劈开洗净，梗部去皮切片，扇贝肉洗净，葱切片，蒜切粒
2.锅内加底油，放入葱花炝锅。
3.倒入西兰花翻炒一小会儿。
4.倒入魔芋、千页豆腐和扇贝肉翻炒。
5.加入调味料翻炒均匀，菜熟后放入蒜粒，大火翻炒几下即可。
6.盛盘，吃！ 眼睛清爽，吃到嘴巴里也清爽鲜香！