今天分享一道非常营养健康的西兰花炒菌菇，好吃不胖，减脂必备，简单快手！喜欢的一定要试试！
1.准备好所有食材。
2.白玉菇切段，姜蒜切末。
3.西兰花切小朵。
4.盐水浸泡5分钟洗净。
5.锅中加水煮开，滴几滴油，撒点盐，放西兰花焯水30秒捞出。
6.过凉水沥干。
7.油热放姜蒜爆香，
8.放菌菇中火炒出汁，
9.加1勺生抽、
10.一勺蚝油。
11.迅速炒匀。
12.出锅盛盘！
13.开吃！