思慕雪，当今风靡欧美的素食健康甜品，雷叔自创调整了配方，让它更适合国人，更营养，更健康！快来跟着雷叔一起吃出新花样，吃出好身体吧！
1.新鲜的香蕉，丰富的维生素含量以及矿物质，特别是钾含量较丰富
2.牛油果，提供不饱和脂肪酸，
3.黄豆嘴，水煮10分钟，提供优质的蛋白质
4.杜氏盐藻粉：从海藻中提取的高端食用色素，富含贝塔胡萝卜素！而且整碗金黄颜色就靠它来调色了！
5.新鲜娃娃菜，丰富的膳食纤维，以及多种维生素！
6.新鲜胡萝卜，维生素b以及胡萝卜素含量丰富
7.新鲜圆白菜，多种维生素含量丰富以及矿物质！
8.白菜花：热水焯熟，十字花科蔬菜，不但有丰富的维生素，而且还有非常重要的抗癌作用！
不要加任何液体，新鲜的蔬果含丰富的水分，为保持浓稠口感，就不需要加其他液体！破壁机一起打碎后装碗，表面上可以自行发挥摆自己爱吃的水果、坚果、等等！