自从生完孩子就坚持食用燕窝，每周炖一盏，分两次食用，还是比较省事儿简便的。感受就是滋阴养肺，增强抵抗力，皮肤水嫩，已经放弃了美容院，推荐！
1.5克左右的燕盏，加纯净水泡发5小时
2.把水滗掉，燕窝撕成丝，用镊子挑出细毛
3.放入漏勺，用纯净水清洗10分钟。（漏勺下边放容器避免燕窝溜走）
4.加纯净水200ml
5.盖好炖盅盖隔水炖，20分钟后加入冰糖红枣，再炖10分钟关火拿出来，以免燕窝化水。
6.200ml的炖出量，大功告成！
电动燕窝炖盅虽然方便，但个人感觉燃气炖煮的更方便掌握火候，口感更好！