#餐桌上的春日限定#

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减脂期便爱上了荞麦面~ 正在减脂姐妹也可以哦！ 一款 低脂简单方便凉拌蔬菜荞麦面 欢迎你一起来学习~

旦雷小弟

－ 准备食材 －

• 金针菇 100克
• 黄瓜 半根
• 荞麦面 100g
• 蒜 5瓣
• 酱油 一勺
• 盐 适量
• 水淀粉 一勺半
• 辣椒 0.5个

－ 步骤 －

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  1.准备食材

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  2.准备食材

• 3.黄瓜切丝 下水烫熟 黄瓜 煮一分钟左右 金针菇 煮五分钟左右 煮好捞起

• 4.焯水备用

• 5.荞麦面 也焯水两分钟 喜欢烂一点可以多煮一分钟 不要超过五分钟 否则成面糊

• 6.锅中烧油 加入辣椒 蒜炒香 下入酱油 盐 等待几秒钟 下路提前准备好的水淀粉 大火烧开煮一分钟 倒入碗中 搅拌搅拌~ 大功告成~

－ 小贴士 －