红薯俗称地瓜 健脾胃 通便秘 富含10多种微量元素被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 而且地瓜是低脂肪 低热量的食物 同时还能有效的阻止糖类变为脂肪 有利于减肥 有想减肥的亲 可以学起来了 又好吃又减脂 自己在家做 不仅便宜健康卫生 而且香味十足 刚烤出来滋滋的冒油 焦香四溢一点都不输给外边卖的 真是太好吃了
1.烤盘铺上锡纸 把洗好的地瓜铺在上边 中层上下火200度先烤30分钟
2.烤完30分钟后 给它翻面 可以捏捏试一下软硬程度 然后200度在烤30分钟左右 中途可以随时打开烤箱看看状态 没事大胆看不影响烤制
3.中途我打开烤箱看了一下 滋滋冒油啊 厨房里开始弥漫着香气
4.“叮”时间到这就烤好了 大人小孩都可以吃营养简单又美味的蜜汁烤薯就完成了
5.有木有食欲 流口水了
6.在上一张滋滋冒油的地瓜 巨甜巨好吃
1，买地瓜的时候挑一些细长的或者小一点的 烤地瓜小的更香（我买的是蜜薯） 2，每个烤箱脾气不一样 可以上下调整10度左右试一下 3，如果不确定熟没熟 可以打开烤箱 带着手套捏捏看 如果软软的 就是熟了