月子里每天早餐家婆都会煮一大碗瘦肉汤，猪肝 猪心 猪腰都是混着煮的，每天吃一碗奶水也很足，如枸杞红枣山药片吃腻了就会换益母草 珍珠菜 黄花菜换着煮也是很不错的，这是一道简单有营养的汤除了产后吃平时也是不错的选择，产后吃建议吃肉喝汤，这样营养更好
1.猪心瘦肉洗净，锅装水红枣一起放入把水烧开然后放入猪心瘦肉山药片，最后几分钟放入枸杞煮一下加盐即可
肉煮了之后有浮末先捞掉，这个汤可以放点鸡精调味会更好吃一些，山药片菜市场干货店一般都有卖，网上买也行