超好喝的低脂低糖南瓜羹！【无破壁机版】

－ 准备食材 －

• 南瓜 一整个
• 白砂糖 适量
• 牛奶or奶粉 一盒/一袋（冲水化开）

－ 步骤 －

• 1.1.南瓜削皮切块洗净

• 2.2.加清水 放入蒸锅 大火煮到完全软糯

• 3.3.用汤勺or电饭锅勺疯狂搅拌至糊状

• 4.4.加入牛奶和适量白砂糖转小火慢炖至完全软糯！出锅（放凉更好喝！